Psorijaza zivela hroničnim bolestima, glavni simptom koji je zivela formiranje površinu osip na koži, red i srebrne boje. Glavni cilj terapiju zivela da se otarasim lezije i da postigli stabilnu stanju remisiji. Veliku ulogu u liječenju proces igra dijetu za psorijaza. Doktori preporučujem da se držimo to stalno.
Pravilan prehrane
Ispravi napajanje sistem ne namiruju tretman, ali se promoviše ubrzano zacjeljivanje i poboljšava stanju. Ako pacijent je da koristi preporučio proizvoda i potpuno isključiti iz dijetu zabranjenu hranu, neprijatno simptomi će nestati u 7-12 dana.
Međutim, univerzalni dijeta, koja je, u svakom slucaju bi najviše koristi, ne. Važno je da razmotrite portability neke proizvode. Stoga, na dijetu za pacijente sa psorijaza može biti izabran pojedinačno. Da razvije treba doktor, na osnovu dijagnostički podataka. Testiranje za toleranciju na različite vrste hrane su samo u remisiji. Proizvodi za koji postoji pogoršanje psorijaza, trebao bi biti potpuno isključena iz dijetu. Ako nema odgovora, tamo može biti vrlo rijedak i u strogom umjerenost.
Šta je psorijaza?
Dijetu hranu za psorijaza bi trebalo da pomogne održi kiseline-baza je ravnotežu i skladom funkcioniranje sve tijelo sistema.
Pusti nas da razmotrite detalje, koristi proizvod pruža tretman psorijaza:
- Voće i bobice su upoznate ... oni su u probavnom traktu stvoriti potrebno stajanja okruženju. Nije dobro da jedemo samo suhe šljive, ribiz, brusnice, šljiva i borovnice. Banane, dinje i jabuke (ispekla samo) iz drugih proizvoda koji se koriste odvojeno. Osobito korisno ananas, trešnjama, grožđem i grožđice, peaches, mango.
- Povrće-u dosljednosti, čak možeš pojesti bundevu, grah, raven, kupus (Briselu). Važno je od dijetalne isključiti krompir, paradajz, patlidžana i papriku. Ostatak povrće možeš jesti tokom svaki obrok. Oni moraju biti sveža, kuvana ili barene. Osobito korisno za krastavcima, mrkve, graška, brokoli, slatke krompire, juhom, celer, zrna (zeleni).
- Peradi zivela bi trebalo dati prednost piletinu i Turska meso. Uključiti u dijeti sa njima treba nekoliko puta tjedno (do 3 puta).
- Riba u. osobito korisno pastrmke, tuna, jegulja, halibut, sole, sardine, losos, haringe, skuša. Ribe se može namjestiti i također je kuhano na pari. Da fry. Da jedu ribu preporučuje najmanje 4 puta nedeljno. Ovaj proizvod je korisno jer obogaćuje tijelo sa koristan masne kiseline.
- Zrnca u. osnovu dijeta bi trebali biti kaša napravljeno od riže, ječma, pšenice, kukuruz, crnjom, zobene pahuljice.
- Lamb je upoznate ... pre kuvanja važno je da skinite masnoću. Da koristi važi dva puta nedeljno.
- Mliječnih proizvoda u. glavni izvor kalcijuma, osobito korisno za sir, mliječnih proizvoda.
- Jaja-postoje samo kuvana, sedmično na maksimum od 4 puta.
- Biljno ulje u. izvor su polyunsaturated masne kiseline. Oni su neophodni za formiranje u tijelu aktivni supstance koje imaju anti-zapaljivo i antiallergic akciju. Preporučio suncokreta, masline, kukuruz, cottonseed, badema ulja. Mogu da popijem kašiku tri puta dnevno.
- Prirodne trave-kopar, zelena salata, peršun, zeleni luk.
Vrlo korisno da pijes dosta vode. Približno normalno u. 7-10 naočale dnevnik. Takođe je poželjno da Dopune u ishrani sokove (samo svježe). Preporučenu sokovi od špinat, peršun, šargarepa, celer, repe. Caj za psorijaza možeš piti, posebno biljni. Ne šećer.
Na dijeti bi trebala da bude bogata vitamine, posebno (maslac, jetra), E (biljno ulje) (Rosa canina), (ribe), (crnjom, govedinu jetru), PP, cink (voce, povrce, meso).
Očisti tijela tokom dijetu će pomoći gladi. Po mogućnosti svake nedelje, na trening jedan "gladni dan". Ovo je zajednički preporuku za žene i muškarce.
Što ne jedem u psorijaza?
Tretman i sprečavanje psorijaza razvoj daje za isključenja iz dijetu proizvoda sastav koji sadrži holesterol, ugljikohidrata, proteini i fats.
To uključuje:
- Hleb, a žito proizvoda sadrže glutena.
- Debeli mesa zivela to izaziva zapaljive procesa u koži.
- Dimljeni, slano, začinjeno i prženu hranu.
- Lud je upoznate ... izazvati razvoj Alergiju. Nemoguće je da se koristi u svom čista formi, kao dodataka, i maslac od kikirikija.
- Začin je upoznate ... kupine supstance sadržane u svoje kompozicije, toksični efekat koji vodi do svrbež i razvoj psorijaza. Posebno štetne su prepoznali kao klinčiće, biber, muškatni oraščić. Sa izuzetkom (u vrlo skroman doza) su beli luk, beli luk i ren.
- Limun.
- Alkoholna pića, posebno na osnovu grožđe. Čak ni pivo.
- Sir.
- Hrana sadrže konzervanasa, emulsifiers, leavening agenata, stabilizatore, boja.
- Lako prihvatljiva ugljikohidrata, posebno slatkiše i sokove.
- Konzervi i kobasice.
- Polu-gotov proizvod, proizvoda brzo pripreme.
- Margarin i širi.
- Šećer u. poželjno je da zamijeni posebnim dodacima.
Ako dijeta od osoba koja pati od psorijaza će se ne sadrže navedene proizvoda će moći da ubrza oporavak i postigli stabilnu stanju remisiji.
Dijetu za psorijaza
Ispravi dijetu za svaki dan je najlakši da pokupim, ako pratite pažljivo isplanirano dijetama. Najpopularniji i efikasna, kao potvrdio povratne informacije od mnogi ljudi su dijetu stručnjaci.
Drži dijetu tijelo je kiselina-stajanja ravnotežu
Dijetu ovaj sistem je princip moć. Na osnovu hranu potrošnje treba da doprinese rigorozna održavanje tijelo je kiselina-stajanja ravnotežu. Za ovo 70% dijetu bi trebalo da bude hrana taj formular stajanja i 30% u. oni koji oblik stajanja.
U predominance u tijelo je stajanja reakcija vodi do oporavka od psorijaza. Ako je to točno prilagoditi moć, ne treba lijekove. Ovo je osnovu njenog koncept.
Na način uključuje prolazu sljedećih 5 korake:
- Čišćenje tijelo u. proteklih 5 dana moraš održati dijetu (velike količine voće), slijedeća 3 dana preporučuje se isključivo povrće dijetu. Potrebna upotrebu chelators.
- Specijalnoj dijeti-na dijeti je sastavljen po principu razdvajanje proizvodima, koji generira baze i kiseline. Trajanja dijetu nije ograničen na određeni period. To je životno sistem.
- Fizičkih aktivnosti u. posebno pažnju je platio da vježbe za kičmu.
- Kozmetičkih procedura usmjereni na vraćanje u koža (sauna, parna kupelj).
- Pozitivno raspoloženje, bez stresa.
Osnovni principi moć na sistem:
- Mliječnih proizvoda i hrane napravljen od žitarice ne idu zajedno sa citrusom i sokovi od njih.
- Ne mešaj meso i sa škrobom hranu.
- To je nemoguće za jednog jesti brašno proizvoda, zrnca i voća.
- Da očisti tijelo moraš redovno pije biljni infuzije i čaja (bez šećera).
- Hrana bi trebao biti jeo sirovog, barene, kuhano na pari.
- Važno je ne prejede.
Ako se držiš dijetu, poboljšava General stanje tela, eliminiše svrab, opada stopa ćeliji smrti, psorijaza prestane raste.
Dijetu Svetlana Vatru
Dijetu za psorijaza prema Dr Vatru pruža za stvaranje tijelo je optimalna kiseline-stajanja ravnotežu. Divizija proizvoda u one koji čine baze i one koje prave kiseline poklapa sa divizija prema ovom sistemu. Možeš cak ni da pojedem još onih hranu taj formular lužina. Dijetu treba biti u kombinaciji sa drugim tretmane.
Posebnu dijetu Vatru:
- Sve zabranjenu hranu važno je da isključuje potpuno iz dijetu. To uključuje šljiva, crni ribiz, šljiva, nar, debeli mesa, čokoladu, sugar cane, belanca, konzervirana hrana, alkohol, da drhtim, skrob, sirće.
- Osnovu dijetu mora biti kupusa, mrkve, krastavac, tikvice, beli luk, beli luk, špinat, brokoli, tikvice, kukuruz.
- Svake nedelje, moras post dan. Zajedno možemo jesti samo jedan proizvod: jabuke, povrće, mlijeko. Neophodno je da se očisti tijelo.
I jelovnik preporučila za pacijente sa psorijaza
Smatraj meni za tjedan, koji u potpunosti zadovoljava potrebe osoba koja pati od psorijaza:
| Dan u tjednu | Doručak | Ručak | Večera |
| Ponedjeljak | Pšenice pahuljice, Jabuka, biljni čaj | Juhu, kuvana je ovca, barene voće | Povrće salatu, barene gljive, kruške sok |
| Utorak | Zobene pahuljice, čašu soka | Supa od povrća, pari lososa, zeleni čaj | Kinezi kupus salatu, nagni se ribu, čaj od kamilice |
| Okruženje | Supa od povrća-pire, sok od Jabuke | Povrće salatu, ispekla pastrmke, bezmasni sir, crni čaj | Ječam kašu, krastavac, juhu kukovi |
| Četvrtak | Rice pahuljice, dried apricots, biljni čaj | Cvekle, Turska meso, sok | Kuvana šarana, kupus salatu, limete čaja |
| U petak | Povrće salatu, kuhano jaje, sok | Crnjom kašu, ispekla ribu, zeleni čaj | Vegetarijanac supu, barene gljive, biljni čaj |
| U subotu | Zobene pahuljice, crni čaj | Brokula pire, ribe kolače (para), sok od Jabuke | Supa od povrća, kuvane ribe, decoction od sušeno voće |
| U nedjelju | Kajganu (para), povrće salatu, kompota | Supa od povrća, filete od lososa (ispekla), biljni čaj | Kupus salatu, kuvane ribe, decoction od ružine latice |
Između obroka to je preporučljivo, da pijem mineralnu vodu (stajanja – Essentuki №4 i №17, Borjomi, Kislovodsk Narzan).
Recepte da si koristan za psorijaza
1. Losos sa povrćem ispekla u foliju
Sastojke potrebne:
- Losos odrezak (2 Pc-a).
- Sok od limuna (2 tsp).
- Kiseli (30 g).
- Miješane povrće (mrkve, brokoli, karfiol, tikvice).
Metod pripreme:
Povrće iseći na male komade, kuvaš dok mekana u loncu. Onda staviti ih na folije (formirati brod). Stavi na vrh ribu odreske drizzled sa sokom od limuna. Ispeći 10-15 minuta na 160°. Prije posluživanja ribu, posuti s dill (odsekao).
2. Pari ćufte
Sastojke:
- Turska meso (300 g).
- Riđi (1 komad).
- Jaje (1 komad).
- Kiseli (50 g).
- Slatko bibera (1 PC.).
- Soli.
Metod pripreme:
Pripremite puni (meso, jaja, so mix). Oblikuje ga u hamburgere i dodaje kriške bibera, a onda se kotrlja u istopiti mrkve i kopar. Cook 15-20 minuta za par. Kao prilog pogodan kašu ili povrće salatu.
Zaključak
Kaže da je pravo dijete, nakon dijetu preporučila za psorijaza, to je moguće da se ispravi poremećaj u funkcioniranje tijelo sisteme, i smanjiti zapaljenje kože. Ovo dovodi do smanjenja patologiju, ali i ti omogućava da postići stanje produžena i održivi remisiji.
Na dijeti u psorijaza bi trebao biti različiti, balansiranim i završiti. Važno je da ima dosta vitamina. Doktori kažu da u periodu od exacerbation bolesti stroga dijeta treba biti u kombinaciji sa lekovima i fizikalnu terapiju. Integralnog pristup zivela su Temelj uspjeh.